Aerodance

Bruciagrassi a suon di musica. È un nuovo tipo di allenamento aerobico, che nasce dall’unione di diversi esercizi cardiofitness ispirati a varie danze, dal jazz al funky, dai balli latino americani all’hip hop. Grazie alle sue caratteristiche, migliora la resistenza, aumenta la coordinazione e l’equilibrio.