Una pratica intensa alla cui base vi è il respiro che riscalda il corpo e calma il mentale. Trattasi di una versione ridotta dell’Ashtanga Yoga che spazia dai Saluti al Sole, le posizioni in piedi, sedute e invertite.
Una pratica intensa alla cui base vi è il respiro che riscalda il corpo e calma il mentale. Trattasi di una versione ridotta dell’Ashtanga Yoga che spazia dai Saluti al Sole, le posizioni in piedi, sedute e invertite.