Un tipo di allenamento con sovraccarichi eseguito a circuito, ovvero svolgendo serie di esercizi multipli usando ripetizioni, senza pause, o con pause molto brevi tra gli esercizi.
Un tipo di allenamento con sovraccarichi eseguito a circuito, ovvero svolgendo serie di esercizi multipli usando ripetizioni, senza pause, o con pause molto brevi tra gli esercizi.